19 juni- Lchf + träning

Hejsan
Började med ett nytt kapitel i mitt liv i går, nu ska jag bli lite nyttigare och röra på mig mer! Eller nyttigare och nyttigare jag har valt att börja med Lchf, som inte är en diet utan mer en livsstil! Många vet nog var det är och andra inte! Det handlar helt enkelt om att hoppa över pasta, potatis och ris, bröd, frukt och grönsaker som växer under jorden och liknande! Man ska äta lite kolhydrater med mycket andel fett helt enkelt! Har precis legat och läst en massa och känner mig verkligen motiverad att köra på ordentligt nu! Blir även inspirerad av en jobbar kompis som kör stenhårt och resultat syns! Så varför inte! I går åt jag ägg och turkiskyoghurt med lite bär och nötter i till frukost, en avokado till lunch och en köttgryta med färska champinjoner, paprika, tomat och grädde i, mumms! Och i dag blev det till frukost ägg och avokado till frukost tidig middag med Lchf hamburgare med egen gjord dressing ( majonäs , gräddfil, tomatpure, finhackad rödlök, chiliflakes och salt å peppar) mycket godare än den vanliga hamburgedressingen faktiskt! Och sen tänkte jag ta mig en avokado med lite keso om någon timme så det blir 3 måltider i dag i alla fall! Har även spenderat morgonen på gymmet med Jossan:)
Nu väntar ännu mer tvätt och tvättvikning och lite städning!
Puss på rumpan!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0